کتاب تمرینات سرعتی ، چابکی و تندی در 6 بخش و 265 صفحه تمام اصول و روشهای افزایش سرعت ، چابکی و تندی شامل روشهای ارزیابی ورزشکاران ، 195 تمرینات اختصاصی و برنامه ریزی تمرین را به روشی آسان توضیح داده است.
انتشارات : Human Kinetics
شابک : 7-5873-7360-0
چاپ دوم سال 2005
(حجم فایل 16/5 مگا بایت)