سطح سه مربیگری خصوصی (تئوری)

Personal Training

در این سطح مربی با روشهای طراحی تمرین و سیستم های مختلفی که برای توسعه قدرت ، استقامت قلبی عروقی و انعطاف پذیری وجود دارند آشنا می شود. علاوه بر این مرور کلی بر تمام دستگاههای بدنسازی و ابزار مورد استفاده در ورزش صورت می گیرد و معایب و مزایای آنها و الویت انتخاب هر کدام مورد بررسی قرار می گیرد.

ردیف عنوان مدت نوع کلاس
1 آشنایی با وسایل بدنسازی و مزایا و معایب آنها 2 ساعت تئوری
2 اصول طراحی یک جلسه تمرین و اجزاء آن 2 ساعت تئوری
3 اصول طراحی تمرینات قدرتی 2 ساعت تئوری
4 اصول طراحی تمرینات استقامتی 2 ساعت تئوری
5 اصول طراحی تمرینات انعطاف پذیری 2 ساعت تئوری
معرفی
شعار سایت از سلامتی تا قهرمانی است. در این سایت پس از تکمیل فرم های مربوطه برنامه اختصاصی تمرین و رژیم غذایی توسط دکتر بهرامی طراحی و پس از 48 ساعت ارسال می شود. در این سایت علاوه بر دریافت خدمات ویژه می توانید در قسمت با ما همراه شوید اطلاعات و توانمندی های خود را به نمایش بگذارید.
راه‌های ارتباطی
  • آدرس

    تهران اتوبان نيايش مجموعه ورزشي انقلاب آكادمي ملي المپيك مرکز سنجش

  • تلفن ثابت

    ۰۲۱۲۶۲۱۶۲۱۰

  • تلفن همراه

    ۰۹۱۲۳۹۰۷۰۳۸