علم تمرین

اصول برنامه ریزی تمرین جهت به اوج رساندن ورزشکار دز مسابقات مهم در 22 اسلاید توضیح داده شده است.(حجم فایل 677 kb)

زمانبندی تمرینات سالانه در 50 اسلاید به روش برنامه ریزی و طراحی تمرین در طول یک سال تمرینی می پردازد .(حجم فایل 1/20 MB)

روشهای مختلف طراحی و برنامه ریزی یک جلسه تمرین به همراه قسمتهای هر جلسه و اهداف آن در 46 اسلاید توضیح داده شده است. (حجم فایل 2.1 MB)

اصول اولیه علم تمرین به طورمجزا در 26 اسلاید توضیح داده شده است. (حجم فایل 828 kb )

آشنایی با تجهیزات ورزشی و مزایا و معایب آنها در 33 اسلاید به بررسی مزایا و معایب تجهیزات تمرین برای انتخاب بهتر این گونه وسایل با توجه به توانایی های فردی می پردازد.(حجم فایل 2/83 MB)