Personal Training
در این سطح مربی با علوم پایه و کاربردی در تمرینات آشنا می شود و زمینه لازم را برای یادگیری و درک مطالب سطوح بالاتر پیدا می کند. در این سطح سعی شده مطالب اولیه و کاربردی که بتواند نیاز مربیان خصوصی را در حین تمرین برآورده سازد جمع آوری و ارائه گردد.
| ردیف | عنوان | مدت | نوع کلاس |
|---|---|---|---|
| 1 | آناتومی کاربردی | 3 ساعت | تئوری |
| 2 | فیزیولوژی عضله و سازگاری به تمرین | 2 ساعت | تئوری |
| 3 | فیزیولوژی قلب ،عروق و ریه و سازگاری به تمرین | 3 ساعت | تئوری |
| 4 | سیستم های انرژی و سازگاری به تمرین | 2 ساعت | تئوری |